LeefstijlMedemblik

 

Afvallen 

Bent u te zwaar ( klik op ben ik te zwaar?) en wilt u graag gewicht verliezen?
Als gewichtsconsulent kan ik u daarmee helpen; lees hieronder verder over hoe ik dat doe. 

Eerste gesprek 
Het eerste gesprek is gratis en bedoeld om kennis te maken en met u te bespreken wat uw wensen en 
doelen zijn. Als u besluit verder te gaan krijgt u een voedingsdagboek mee waarin u gedurende een week alles opschrijft wat u eet en drinkt. Vervolgens komt u voor een intakeconsult. 

Intakeconsult
In dit consult wordt uw huidige eetpatroon met u doorgenomen op basis van uw voedingsdagboek. 
Aan de hand van deze gegevens maak ik een persoonlijke voedingsanalyse op basis waarvan ik u kan adviseren. De adviezen zijn afhankelijk van de analyse, uw doelen en wensen en hoe de adviezen in uw leven passen. 

Vervolgconsult
Uiteraard wordt u gewogen (en eventueel gemeten) tijdens de vervolgconsulten.
Bovendien bespreken we waar u tegenaan loopt en zal ik aan de hand van uw wensen en resultaten nieuwe persoonlijke adviezen gegeven. Ik ga in principe uit van alledaagse producten zoals zuivel, vlees, vis, groente en fruit. Afhankelijk van uw wensen bespreken we specifiekere aanpassingen zoals koolhydraatbeperking;
ook daarin kan ik adviseren. 
Bovendien bespreken we andere elementen van uw leefwijze, zoals uw beweegpatroon, e.d. 

Duur van de behandeling 
Doel van de behandeling is blijvend gewichtsverlies en dat kan alleen (op een gezonde manier) bereikt worden met een blijvende aanpassing van uw voedingspatroon.
Daar mag u best even de tijd voor nemen; hoe lang dat duurt is voor iedereen anders en natuurlijk mede afhankelijk van het gewenste gewichtsverlies. 

Recensies
Kijk hier voor persoonlijke ervaringen met mij en mijn werkwijze.