LeefstijlMedemblik

 

Voeding algemeen

Het menselijk lichaam heeft dagelijks behoefte aan verschillende voedingsstoffen (denk aan brandstoffen, bouwstoffen, transportstoffen en hulpstoffen als vitaminen, mineralen, vezels en andere micronutriënten)
om optimaal te kunnen functioneren. 

Er is in de afgelopen eeuw veel onderzoek gedaan naar voeding en gezondheid en op dit moment zijn de meeste wetenschappers het wel eens over een aantal zaken, zoals onbewerkte voeding en zonlicht. 

De wetenschap blijft zich echter ontwikkelen; ik hou mij op de hoogte door het zoveel mogelijk volgen van wetenschappelijke publicaties. Over fruit is bijvoorbeeld het laatste woord nog niet gezegd:
zie bij Nieuwe publicaties voor een verrassend nieuw inzicht over fruit.


Uiteindelijk is het belangrijk om op zoek te gaan naar een optimale voedingswijze waar u zich fit en energiek 
bij voelt en die past bij uw persoonlijke leefwijze. 

Als gewichtsconsulent/ voedings- en leefstijladviseur kan ik u daarbij helpen.